Elina Pilates Rotating Disk | Balance Trainingsgerät für Core-Stabilität & Koordination | Premium Qualität

Die Elina Pilates Rotating Disk revolutioniert Ihr Balance-Training und bringt eine neue Dimension in Ihre Pilates- und Fitness-Routine. Diese innovative Trainingsscheibe mit 360-Grad-Rotationsfunktion intensiviert Core-Stabilität und Koordination durch kontrollierte Instabilität. Mit ihrem einzigartigen Rotationsmechanismus und der rutschfesten Oberfläche bietet sie ein herausforderndes, aber sicheres Training für alle Fitness-Level.

Hauptmerkmale & Vorteile:

• 360-Grad-Rotation: Innovative Drehfunktion für multidimensionales Balance-Training
• Core-Intensivierung: Verstärkte Aktivierung der Tiefenmuskulatur durch Instabilitätstraining
• Rutschfeste Oberfläche: Premium-Grip-Technologie für maximale Sicherheit und Stabilität
• Kompaktes Design: Platzsparendes Trainingsgerät ideal für Heimstudios und kleine Räume
• Vielseitige Anwendung: Perfekt für Pilates, Balance-Training, Rehabilitation und Fitness
• Hochwertige Materialien: Robuste Konstruktion für langanhaltende, intensive Nutzung
• Koordinationstraining: Verbessert Gleichgewicht, Propriozeption und Körperbeherrschung
• Gelenkschonend: Sanftes Training ohne Belastung für Knie und Wirbelsäule
• Benutzerfreundlich: Einfache Handhabung für Anfänger und Profis gleichermaßen
• Multifunktional: Einsetzbar für Ober- und Unterkörpertraining sowie Stretching
• Therapie-geeignet: Empfohlen für Physiotherapie und Rehabilitationsmaßnahmen
• Premium-Qualität: Studio-Standard für professionelle Trainingsergebnisse
• Mobil einsetzbar: Leicht transportierbar für Training überall

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

1. Wie funktioniert die Rotating Disk und welche Übungen sind möglich? Die Disk rotiert 360 Grad und schafft kontrollierte Instabilität. Mögliche Übungen: Balance-Stands, Planks mit Arm-Rotation, Lunges mit Drehbewegung, Core-Twists und Koordinationsübungen für Ober- und Unterkörper.

2. Ist die Rotating Disk für Anfänger geeignet? Ja, die Disk eignet sich für alle Fitness-Level. Anfänger können mit statischen Balance-Übungen beginnen und sich langsam zu dynamischen Rotationsbewegungen steigern. Die rutschfeste Oberfläche bietet dabei optimale Sicherheit.

3. Welche Muskeln werden mit der Rotating Disk trainiert? Primär wird die Core-Muskulatur (Bauch, Rücken, seitliche Rumpfmuskulatur) gestärkt. Zusätzlich werden Stabilisatoren, Bein- und Gesäßmuskulatur sowie die tiefliegenden Haltemuskeln aktiviert - ein echtes Ganzkörper-Workout.

4. Kann ich die Disk auch für Physiotherapie verwenden? Absolut! Die Rotating Disk eignet sich hervorragend für Rehabilitationstraining, Propriozeptionsschulung und Gleichgewichtstherapie. Bei Verletzungen sollten Sie jedoch vorher einen Physiotherapeuten oder Arzt konsultieren.

5. Wie groß ist die Disk und wie viel Gewicht trägt sie? Die Elina Rotating Disk hat einen Durchmesser von etwa 35 cm und trägt bis zu 120 kg Körpergewicht. Sie benötigen ca. 2x2 Meter Trainingsfläche für optimale Nutzung aller Übungsvarianten.